Colunistas
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A musculação e alguns de seus benefícios
Para satisfação, determinação e empenho de todos nós, profissionais de Educação Física, os espaços e academias que oferecem o treinamento de musculação estão sendo cada vez mais ...
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Porque é importante treinar a resistência aeróbica?
Se você fica exausto ao carregar algo, mesmo que leve, ou não se sente em condições de suportar algum esforço, saiba que contra essa “doença” existe um eficiente remédio chamado ...
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Voltar aos exercícios físicos após o Carnaval
O Carnaval chegou, algumas pessoas gostam de viver estes dia no agito, outras escolhem sossego e ainda tem as que necessitam permanecer em sua rotina de trabalho. Seja qual for a fase da vida, muitas ...
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Os dias cinzas vão ficar coloridos, acredite!
As chuvas dessa semana, aliadas a esse tempinho em que, hora cai alguns pingos, tempo depois uma tempestade, e em que também seguimos morrendo de calor, me fizeram lembrar de uma ilustração que ...
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Você respira corretamente durante os exercícios físicos?
Todos nós sabemos que respirar pelo nariz, geralmente, é melhor, porque o ar entra quente e úmido no pulmão, além de ser filtrado pelos cílios das narinas. Durante o exercício físico, o corpo ...
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Dá para fazer investimentos em empresas “de fora”
Acredito, eu, que muitos dos leitores conhecem e/ou acreditam que empresas como Alphabet (Google), Apple, Facebook, General Eletric, Microsoft, Johnson & Johnson são valiosas e possuem boa ...
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Hoje, prazer…amanhã?, na análise do Bispo Vilmar
Na cidade de Tebas, na Grécia, o governador Arquias e outros nobres participavam de um grande banquete no palácio com muita música, mulheres, comida e bebida. Seus inimigos procuravam oportunidade ...
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Envelhecimento Saudável: Benefícios da Atividade Física
São considerados idosos pessoas a partir dos 65 anos de idade. Com base nisso, é possível afirmar que a ciência atual está mais preocupada com a qualidade de vida das pessoas do que, ...
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Previdência Social: um dos desafios do governo Bolsonaro
A Previdência Social têm se tornando um dos principais desafios para o governo há algum tempo, visto que, desde que foi criada permanece a mesma, sendo que passamos por grandes mudanças ao longo ...
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Não deixe de alongar antes e após o exercício físico
A prática do alongamento melhora e desenvolve a flexibilidade, que é uma das qualidades físicas do ser humano. Sabendo disso, então, alongar o corpo, é uma necessidade. Todo o programa de ...
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Os pedintes e O Caso do Mendigo, de Lima Barreto
Eu estava ali, naquele semáforo da Avenida Brasil, no Centro de Mogi Mirim, quando vi um moço pedindo dinheiro para os motoristas nos vidros dos automóveis. O caso ocorreu na sexta-feira, dia 25 ...
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A lama de Brumadinho nas palavras do Bispo Vilmar
O país todo está chocado com as notícias recentes da tragédia de Brumadinho. Uma barragem de rejeitos minerais se rompeu, ceifando vidas e trazendo destruição em níveis inimagináveis, ...
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Ouça seu corpo, na coluna de Patricia Franco Rabello
Costumo dizer aos meus clientes, que devem praticar os movimentos até o limite do esforço que o corpo permite. Ou seja, sempre prestar atenção no que o corpo quer dizer, significa “ouvi-lo”. ...
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Por que seu dinheiro ainda está na Poupança?
Atualmente, encontramos várias matérias, sejam em jornais, revistas, blogs sobre investimento e até em vídeos no Youtube, sobre como o investimento em poupança é ruim. E de fato, não é mesmo ...
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