Metas pessoais: vivas ou já esquecidas na sociedade?

Todo final de ano é a mesma história, pessoas dos mais variados cantos do mundo aproveitam o encerramento de um ciclo para avaliarem suas metas e também para firmarem novos desejos para os próximos 12 meses. No ról das promessas e na empolgação dos pulinhos das sete ondas, os desejos são variados, há desde aquelas pessoas que querem se matricular na academia no dia dois de janeiro até as que desejam dar novos rumos aos estudos, se mudar para outro país ou ainda disputar maratonas. Mas, faltando uma semana para findar o primeiro mês de 2014, será que as pessoas ainda mantêm seus planos nas agendas? Ou será que as desistências venceram?

“Todo ano eu quero mudar, faço uma revisão e nesse ano uma das metas foi melhorar a alimentação. Nesse mês, parei de comer doce e acho que esse já é um caminho para atingir a meta. Mas prometi parar de beber e ainda não cumpri”, disse em tom de brincadeira a empresária, Jucimara Passos Baseio, que para esse ano também tem a meta de cursar gastronomia e já se programou para alcançar o desejo. O curso começa em março.

Danilo Castro procura dividir suas metas por temas. (Foto: Ludmila Fontoura)

O publicitário Danilo Henrique Castro é outra pessoa que costuma planejar suas metas anualmente, mas de uma forma diferente. A cada ano, Danilo divide seus planos por segmento, por exemplo, no âmbito profissional, família e amigos, trabalho e estudos, etc, e dentro de cada “listinha de desejos” coloca também alguns itens a serem realizados.

Para ele, elaborar as metas a cada ano é “manter a vida em movimento e não se sentir parado no tempo”, disse. No entanto, apesar disso, faltando pouco para o primeiro mês terminar nenhuma meta ainda saiu do papel, nem mesmo aquele plano de começar 2014 estudando mais sobre cinema e cultura “continua atrasado e academia também”, refletiu.

Sem executar muito do que é planejado, sem saber nem há quanto tempo, também está o professor de matemática Danilo Bossarino, que não escreve as metas como o publicitário, mas mentalmente realiza sua programação. “Todo ano falo que vou correr na São Silvestre, mas nunca vou, aconteceu ano passado de novo quando fiquei correndo um pouquinho só em casa”, disse rindo.

“Nesse ano ainda não fiz nada ainda para melhorar, tá cedo ainda, estou em clima de férias, mas quero cuidar mais da saúde, viajar mais, ter vida social mais intensa, vamos ver. Mas geralmente faço a retrospectiva no final do ano e a avaliação na maior parte sempre é positiva”.

Em contraposição aos Danilos, que ainda se programam para dar o início do planejamento, a gerente da Excelência Corpo e Cabelo, Lady Kelly Garcia, já colocou a primeira meta em ação. Segundo ela, que diz não ter desafios tão audaciosos para a vida pessoal, mas sim para o trabalho, o primeiro passo do ano já foi dado.

Lady procura fazer o seu melhor a cada dia de trabalho no estúdio de beleza. (Foto: Ludmila Fontoura)

“Sempre tive uma rotina e convivo bem com isso, mas no trabalho já realizei uma meta que era reformular a carteira de profissionais em janeiro que é a base para alcançar as demais metas do salão, como fidelizar os clientes e se tornar referência na região. No restante, deixo acontecer, fazer o meu melhor a cada dia é o meu plano”, ressaltou.

Jucimara, aquela que deixou de lados os docinhos, também concorda, apesar de elaborar sua lista de metas anuais. Para ela, o correto é fazer a avaliação da postura os 365 dias do ano.

“O final de ano é uma ajuda, é a hora que paramos para refletir, mas acho importante avaliar a todo o momento para saber onde queremos e devemos melhorar, o que desejamos aprender ou passar para os outros de bom (…)”, finalizou.

Como elaborar e cumprir as metas

De acordo com a psicóloga Eliana Stort, o fundamental para cumprir as metas é ser realista para que, no futuro, as pessoas não fiquem frustradas com o planejado.

“Tem que ser realista e saber que para alcançar é necessário cumprir alguns passos. Se não tiver isso em mente pode se frustrar. Ela tem que saber que precisa de preparo, saber como vai alcançar, quem vai ajudar”, destacou.

Para a psicóloga Eliana Stort, o fundamental para cumprir as metas é ser realista. (Foto: Arquivo)

Para não errar, a psicóloga dá outras dicas:

1 – Avalie o ano passado e proponha metas por ordem de prioridade. Não adianta querer fazer tudo ao mesmo tempo

2 – Divida suas metas por segmento: trabalho, estudo, amigos, social, etc.

3 – Escreva para que as metas fiquem sempre à vista

4 – Avalie com constância para conseguir readequar os planos, em caso de necessidade

5 – Seja maleável para fazer os ajustes no planejado