Entretenimento
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Fibromialgia, como o exercício físico pode ajudar
Fibromialgia é uma doença que é sentida em várias parte do corpo e possui um difícil diagnóstico. Provoca dor músculo-esquelética (dores nos ossos, músculos, ligamentos, bursas). Além de ...
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Como melhorar a postura curvada das costas?
É comum observarmos pessoas que se apresentam com os ombros caídos, pescoço projetado para frente e costas corcundas. Isso pode surgir ao longo do tempo, seja através de excesso de trabalho, por ...
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Exercício físico aumenta a sensação de bem-estar
Inúmeras pessoas que iniciam uma prática esportiva, ou que retornam ao exercício físico, costumam relatar a sensação de bem-estar que sentem após a sua prática. Algo que vai além dos ...
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O que é perdão? Uma análise do Bispo Vilmar Dacampo
Na última matéria, avaliamos a questão do perdão 70×7, em que falamos sobre o que não é perdão. Na última sexta-feira, coincidentemente, foi o dia chamado “Sexta-Feira da Paixão”, e ...
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Hormônio produzido por exercício protege cérebro
Praticar exercícios físicos com regularidade melhora o desempenho da memória e retarda a ocorrência de esquecimentos em estágios iniciais da doença de Alzheimer. O Alzheimer é uma doença ...
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Perdão – 70 x 7, nas palavras do bispo Vilmar Dacampo
O conceito de perdão pode, claramente, ser entendido num diálogo de Pedro e Jesus. A pergunta foi “quantas vezes devo perdoar o irmão que pecar contra mim?”. Ao que Jesus respondeu: 70×7! ...
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Cuide bem de sua coluna por Patricia Rabello
Quando ouço as pessoas se queixarem de “dor nas costas”, normalmente se referem a problemas na região lombar. Esta região da coluna é a que suporta a parte mais difícil da inclinação para ...
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Que tipo de amigo (a) você tem? E que amigo você é?
Sabe gente, eu conheci uma pessoa muito legal e ela se chama Fabi. A Fabi é uma pessoa que já viajou por alguns lugares legais do Brasil e que tem uma bagagem muito interessante de arte por ter ...
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Exercícios físicos na infância e seus benefícios
Chamar a atenção das crianças e jovens com exercícios físicos é uma missão trabalhosa, em virtude da juventude apressada e tecnológica de hoje em dia. O atual cenário mundial apresenta a ...
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Viver o presente: essa tarefa é difícil? Eu me complico
Gente do céu! Tenho algumas coisas para contar! Em alguns dias desse ano precisei recorrer aos nossos arquivos de jornais antigos para encontrar materiais para encaixar em matérias atuais. Tem ...
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Como você caminha? Realize uma autoanálise
Caminhar nada mais é do que colocar, a cada passo, todo o peso do corpo sobre uma perna e pé e, depois, sobre a outra. A marcha, como podemos nos referir, é uma atividade repetitiva que ocorre ...
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A importância de treinar o corpo todo
Se você frequenta academia de musculação, já deve ter visto mulheres que não querem “treinar” braços e homens que não querem “treinar” pernas. Por um lado, elas acham que vão ficar ...
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A musculação e alguns de seus benefícios
Para satisfação, determinação e empenho de todos nós, profissionais de Educação Física, os espaços e academias que oferecem o treinamento de musculação estão sendo cada vez mais ...
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Porque é importante treinar a resistência aeróbica?
Se você fica exausto ao carregar algo, mesmo que leve, ou não se sente em condições de suportar algum esforço, saiba que contra essa “doença” existe um eficiente remédio chamado ...
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