Colunistas
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Benefícios do exercício físico para quem tem diabetes
Apesar do diabetes ser, na maioria das vezes, associado pelo tratamento medicamentoso e à mudança dos hábitos alimentares, a prática de exercícios físicos também deve ser considerada um tipo ...
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A importância de valorizar o que vem antes de findar
A cantora e agora escritora Rita Lee lançou, na última semana, sua obra infantil, chamada Amiga Ursa: Uma história triste, mas com final feliz. O lançamento ficou abarrotado de pessoas, que ...
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Que memórias você coleciona?
Oi gentii! Como passaram a semana? E o final de semana prolongado? Eu fiquei com virose, imaginem só como é que foi, hehe. Aliás, não imaginem! Mas, mudando de assunto, essa semana pensei sobre ...
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Férias: aproveite para tirar a criança do sedentarismo
Alguns fatores, como segurança, facilidade e comodidade de oferecer distração por meios eletrônicos, fazem com que seja difícil tirar os pequenos de casa e despertar o interesse por algo que ...
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Você enxerga desenhos em nuvens? É Pareidolia, sabia?
Oi genti!! Pensaram que eu não iria voltar? Caíram do cavalo, hehehe, só fiquei dois finais de semana longe de vocês para podermos repaginar nossas edições aqui em O POPULAR e, então, eu ...
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Como tornar o exercício físico um hábito
Primeiramente, vamos encontrar a real definição da palavra hábito. Segundo o dicionário é a “maneira permanente ou frequente de comportar-se”. Quase 50% das nossas ações diárias são ...
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Que frio! E o amor? Esfriou também?
Quando chega o frio é um corre-corre para o guarda-roupa em busca de roupas mais quentes para neutralizar a friagem. Eu que o diga, como gaúcho, conheço bem esse clima. Foi pensando nisso que ...
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Exercícios físicos no inverno? Sim!!
E agora? O frio chegou e precisamos de muita determinação para não abandonar os exercícios físicos e colocar tudo que já foi conquistado a perder. Muitas vezes, a preguiça não deixa muita ...
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Confira a coluna Amigos, eu vi! Parte n° 61- n° 586
Acontecimentos ocorridos em Mogi Mirim durante os anos 60 e dos quais eu li, ouvi, vi ou presenciei: Adib e o Gravador Espião Como vereador mais votado nas eleições, em 1960, Adib Chaib tomou ...
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A importância de praticar a musculação
São os músculos do nosso corpo que permitem que nos movamos no ambiente em que vivemos. São eles também que permitem a postura ereta, equilibrando o corpo contra a ação da gravidade. Uma boa ...
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Reminiscências Esportivas, Ano 1954 – n° 585
Esporte Clube Olímpico Estava em plena atividade o Esporte Clube Olímpico, fundado por alunos do Ginásio Estadual de Mogi Mirim. Teve o nome inicial de Garotos de Ouro e participou de diversos ...
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Fibromialgia, como o exercício físico pode ajudar
Fibromialgia é uma doença que é sentida em várias parte do corpo e possui um difícil diagnóstico. Provoca dor músculo-esquelética (dores nos ossos, músculos, ligamentos, bursas). Além de ...
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Como melhorar a postura curvada das costas?
É comum observarmos pessoas que se apresentam com os ombros caídos, pescoço projetado para frente e costas corcundas. Isso pode surgir ao longo do tempo, seja através de excesso de trabalho, por ...
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Exercício físico aumenta a sensação de bem-estar
Inúmeras pessoas que iniciam uma prática esportiva, ou que retornam ao exercício físico, costumam relatar a sensação de bem-estar que sentem após a sua prática. Algo que vai além dos ...
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